⏱ 16.11.2026 · 02:10 – 02:55  ·  Sezon 2 Odcinek 3/12, program rozrywkowy, Polska, 2018

W drugiej edycji programu Katarzyna Bosacka zdradza, na co warto zwracać uwagę podczas zakupów spożywczych. Wyjaśnia, które produkty mogą przyczyniać się do rozwoju chorób w naszym organizmie i pogorszenia samopoczucia. Prowadząca daje liczne wskazówki, jak wyeliminować szkodliwe składniki z diety i jak je zastąpić, by podwyższyć jakość posiłków. Zagląda do polskich rodzin, by zbadać i ulepszyć ich jadłospis, przeprowadza sondy uliczne, a także konsultuje się z ekspertami - lekarzami i technologami żywienia W tym odcinku Katarzyna Bosacka omówi bardzo popularny typ napojów, który w ostatnich dekadach zawojował rynek, jeszcze bardziej wypierając zwykłą najzdrowszą wodę. Chodzi oczywiście o napoje energetyczne, które producenci szpikują kofeiną, tauryną, barwnikami i kilogramami cukru. Substancje, które nas pobudzają, wywołują także jednak dziwne objawy, jak np. zaburzenie pracy serca czy mrowienie rąk i nóg. Regularne picie energetyków źle wpływa na wątrobę. Kasia porozmawia ze specjalistami, którzy wypowiedzą się na temat szkodliwości tych napojów. Na trzech młodych mężczyznach zostanie przeprowadzony eksperyment, który dowiedzie, że energetyki mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia.