⏱ 12.11.2026 · 03:10 – 03:50  ·  Sezon 1 Odcinek 2/8, magazyn poradnikowy, Polska, 2019

Prowadzące wyjaśnią, jak odnaleźć się w złożonym świecie diet odchudzających. Powiedzą, jak powoli wprowadzać zmiany do jadłospisu, aby nie zrezygnować zbyt szybko z powziętych postanowień, i jak go ułożyć, aby organizm na tym nie ucierpiał. Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, przedstawi spostrzeżenia z przebiegu własnego procesu odchudzania. Kinga Zawodnik sama postara się stracić nadmiarowe kilogramy. Gospodynie programu podejmą próbę udowodnienia, że najbardziej liczy się to, jak człowiek czuje się w swojej skórze. Przetestują także różne diety, suplementy oraz gadżety odchudzające. Porozmawiają ze specjalistami, obalą mity dotyczące odżywiania się i spotykają się z kobietami, które dbają o siebie i kochają swoje ciała Tematem tego wydania są tzw. wspomagacze odchudzania. Kinga Zawodnik sprawdzi, czy wszelkiego rodzaju środki hamujące apetyt, spalacze tłuszczu i preparaty przyspieszające metabolizm faktycznie działają i są bezpieczne dla zdrowia. Zamówi "magiczną tabletkę na odchudzanie" i zleci badanie jej składu. Następnie wyposażona w ukrytą kamerę odwiedzi sklepy z suplementami zwiększającymi tempo spalania kalorii. Dr Wanda Baltaza przedstawi widzom informacje o naturalnych wspomagaczach odchudzania, a Martyna Wojciechowska opowie o nieuczciwym producencie pewnego preparatu, który nielegalnie wykorzystał jej wizerunek w reklamie. Na koniec Kinga przetestuje platformę wibracyjną, bardzo modny ostatnio przyrząd do ćwiczeń, oraz przekona się, czy czekoladowy koktajl naprawdę potrafi ograniczyć chęć jedzenia.