⏱ 30.10.2026 · 04:10 – 05:10  ·  Sezon 5 Odcinek 11/13, magazyn poradnikowy, Polska, 2015

W Polsce prawie 2/3 mężczyzn i połowa kobiet waży za dużo, a serce przeciętnego rodaka jest o 9 lat starsze niż on sam. Główną przyczyną jest to, że Polacy jedzą za mało dobrych tłuszczów pochodzących z ryb czy roślin, a za dużo tłustej wieprzowiny, masła i spore ilości najgorszego tłuszczu ukrytego w produktach przetworzonych, m.in. słodyczach, fast foodach oraz przekąskach. Prowadząca podpowiada, na czym warto smażyć, a także liczy, ile tłuszczu zjada się w ciągu całego dnia. Wysłannicy sprawdzają jakość frytur w barach szybkiej obsługi. A w "Wiem, co kupuję" wszystko o odkurzaczach. Prowadząca podpowiada, czy kierować się przy kupnie.