⏱ 28.10.2026 · 01:55 – 02:15  ·  Odcinek 1, magazyn, Polska, 2025

W Polsce za aż 40 procent zgonów odpowiadają choroby układu krążenia. Co najmniej 80 procentom zawałów i niewydolności serca czy udarów mózgu można zapobiec poprzez unikanie czynników ryzyka. Należą do nich: palenie papierosów, alkohol, brak aktywności fizycznej oraz spożywanie produktów przetworzonych i wysokokalorycznych bez wartości odżywczych. Ważna jest też kontrola lekarska już występujących zaburzeń i chorób, w tym wysokiego poziomu cholesterolu, nadwagi, nadciśnienia tętniczego czy cukrzycy.